Tag Archives: caderea parului

Barbatii si calvitia

Barbatii, mai interesati de produsele pentru par

Problema caderii parului este cunoscuta si cercetata de foarte multa vreme. Cu toate ca numarul celor care sufera de alopecie, fie ei barbati sau femei, este relativ constant, in ultima vreme s-a observat o crestere semnificativa a barbatilor care incearca sa isi trateze afectiunea. De ce tot mai multi barbati folosesc tratamente impotriva caderii parului?

1.Speranta de viata si prioritatile s-au schimbat

Pierderea parului se poate manifesta la cele mai diferite varste, dar pragul de 30 de ani pare sa fie unul dintre cele mai critice pentru foarte multi barbati. Daca in secolul trecut majoritatea tinerilor avea ca prioritate intemeierea unei familii, astazi cei mai multi se concentreaza pe ascensiunea profesionala. Asa se face ca multi barbati de aproximativ 30 de ani sunt singuri, realizati profesional si in cautarea unei partenere. Aspectul fizic este asadar foarte important pentru ei, iar teama ca isi vor pierde parul si, odata cu el, atractivitatea, este destul de intemeiata.

2.Modelele media ii incurajeaza in acest sens

Odata cu progresul medicinei estetice, tot mai multe celebritati au inceput sa isi recunoasca public defectele si tratamentele la care au recurs pentru a si le rezolva. Astazi nu mai este nicio rusine, pentru nimeni, sa admita ca a facut o operatie de liposuctie, de transplant de par, de augmentare faciala si asa mai departe. Modelele din media isi iau, de fapt, tot mai in serios rolul de formatori sociali si vorbesc mai deschis ca niciodata despre problemele personale, despre prejudecatile, temerile sau nemultumirile pe care le au vizavi de propria persoana. Astfel, in timp ce mass-media promoveaza intens grija pentru aspectul fizic, modelele media incurajeaza barbatii si femeile sa faca mai multe eforturi pentru a arata mai bine.

Celebritatile si caderea parului

3.S-au inregistrat progrese in tratarea alopeciei

Toate progresele stiintifice si tehnice inregistrate in acest secol ne-au permis sa intelegem corpul uman si problemele lui mult mai bine ca pana acum. O serie de metode noi de diagnosticare, dar si de tratamente mult mai eficiente au aparut pe piata. Accesul la informatie, modelele pe care le vedem in societate si optiunile de tratament de care beneficiem, toate incurajeaza barbatii de orice varsta sa isi recunoasca problemele de cadere a parului si sa actioneze pentru a le trata. E drept, pentru o parte dintre ele inca nu exista tratamente 100% eficiente, dar exista cel putin tratamente de mascare a parului rar, servicii de consiliere psihologica, toate menite sa ajute pacientii sa isi accepte problemele mai usor.

Faptul ca din ce in ce mai multi barbati recurg la astfel de tratamente indica, pe de o parte, ca optiunile s-au diversificat semnificativ si, pe de alta parte, ca barbatii sunt tot mai constienti de felul in care arata si de problemele de sanatate pe care le-ar putea avea. Daca vi se pare ca aveti o problema cu parul, cel mai rau lucru pe care il puteti face este sa incercati sa va consolati cu faptul ca vi se pare sau ca sunteti prea tineri ca sa vi se intample asta. Alegand sa faceti investigatii mai amanuntite, puteti descoperi in timp:

  • Diferite probleme de sanatate care pot cauza caderea parului;
  • Diferite afectiuni hormonale care afecteaza ciclul natural de crestere si cadere a parului;
  • Diferite aspecte ale stilului de viata care va pun sanatatea si parul in pericol.

Cauzele caderii parului

Cele mai multe probleme medicale asociate cu calvitia pot fi remediate, cu conditia sa le descoperiti in timp util si sa actionati eficient pentru rezolvarea lor. In ziua de astazi, pe langa optiunile de tratament, exista si numeroase optiuni de mascare a parului rar sau deteriorat, menite sa va ofere si mai mult confort si sa va ajute sa treceti mai usor peste perioada tratamentului. Cum lipsa motivatiei este, adesea, cel mai mare adversar, iata cateva exemple de barbati care si-au acceptat problemele si au actionat cu succes pentru rezolvarea lor – Efectul Toppik la Barbatii cu Par Rar.

La ce varsta ne cade parul

De la ce varsta poate aparea caderea parului?

Unul dintre cele mai comune mituri despre pierderea parului este ca nu ni se poate intampla decat dupa o anumita varsta, mai spre… batranete. Evident, cei care cred asta nu stiu ca aproape jumatate dintre persoanele care merg la doctor pentru problemele pe care le au cu parul, ingrijorate ca ar putea cheli, au in jur de… 20 de ani. Asadar, reluam intrebarea: de la ce varsta poate aparea caderea parului?

Intr-adevar, calvitia este si o etapa fireasca a procesului de imbatranire. Foliculii de pe scalp lucreaza toata viata pentru producerea si stimularea firelor de par, in cicluri complete de cativa ani. Dar nu sunt toata viata la fel de eficienti, astfel ca dupa cativa zeci de ani, incep si ei sa „oboseasca”. Atunci incepe sa se observe ca parul ni se rareste.

Incetarea cresterii parului

In clipa asta, cand citesti articolul asta, cam 10% din cele aproximativ 100.000 de fire de par pe care le ai pe cap sunt in proces de cadere. Daca este seara, poti spune ca te-ai despartit deja de aproximativ 100 de fire in ziua care tocmai s-a incheiat.

Chelirea prematura – caci despre asta este vorba – se manifesta la fel ca si calvitia obisnuita, cu subtierea treptata a firelor de par. Ni se pare ca ne cad mai multe la pieptanat, ca sunt ceva mai subtiri si pana si scalpul parca e un pic mai vizibil.

IMPORTANT: daca factorul declansator nu e genetic, afectiunea poate fi tratata DACA o diagnosticam la timp!

Barbatii descopera cu stupoare ca incep sa isi piarda parul inainte de varsta „potrivita”, uneori chiar din adolescenta sau putin dupa pragul de 20 de ani! In astfel de cazuri, doctorii suspecteaza productia sporita de testosteron. Pubertatea este caracterizata de o furtuna hormonala din care pot rezulta concentratii mari de DHT, dihidrotestosteron, asociat cu declansarea calvitiei, DAR la persoanele predispuse genetic!

La ce varsta incepe caderea parului

In plus, un procent de aproximativ 30% din populatie, mai mult barbati decat femei, sunt cu totii mostenitori ai unor afectiuni genetice. La fel ca predispozitia ereditara pentru alcoolism sau obezitate, predispozitia pentru pierderea parului este cat se poate de reala. Din pacate, decomadata nu prea exista tratament care sa se puna in calea acestei gene.

Apoi exista si alopecia androgenica prematura, un fel de echivalent masculin al sindromului ovarelor polichistice de care pot suferi femeile. Contextul fiind unul hormonal, din nou debutul nu depinde de varsta. S-a observat totusi, surprinzator, ca alopecia androgenica prematura se intalneste cu precadere la barbatii ale caror surori sufera de sindromul ovarelor polichistice!

Specialistii in tricologie – da, asa se numeste disciplina care studiaza afectiunile pielii acoperite de par :) – sunt de parere ca exista 4 cauze principale pentru care barbatii si femeile incep sa isi piarda parul de la varste tot mai mici:

  • Stresul
  • Viciile (in special fumatul)
  • Poluarea
  • Alimentatia nepotrivita

Acestea ar fi responsabile pentru tot stresul la care este supus organismul uman, de aici si reactia lui de aparare: refuzul de a mai aloca resurse si de a mai face eforturi pentru a sustine cresterea parului.

Iata la ce alte concluzii interesante au mai ajuns acestia:

Statistici caderea parului

Ca orice alta afectiune tratabila, calvitia trebuie urmarita cu atentie. Daca vrei sa previi caderea parului, trebuie sa iti cunosti foarte bine parul si sa urmaresti toate schimbarile care apar, oricat de mici sau nesemnificative ar parea.

Asadar, incearca sa iti dai seama daca:

  • Iti raman mai multe fire decat de obicei, pe peria de par?
  • Observi cumva fire de par ramase pe fata de perna, dimineata, cand te trezesti?
  • Ti se pare ca linia parului incepe sa se retraga usor, fruntea devine mai „inalta”?
  • Sau poate cararea a devenit ceva mai lata decat iti amintesti ca era?
  • Se intampla ceva cu pielea de pe capul tau – mancarimi, zone iritate, zone mai rosii, zone fara par, oricat de mici?

Oricare ar fi cazul, cel mai simplu si mai sigur este sa te adresezi unui medic! Regenerarea parului este posibila, in anumite cauze, dar necesita timp si eforturi!

Par in coada

Porti parul prins in coada? Afla pericolele:

Vopsit sau oxidat, inecat in gel sau incorsetat in tone de fixativ, parul poate indura multe. Exista totusi o limita, iar aceea pare sa fie banalul prins in coada. Barbati sau femei, cu parul mai lung sau mai scurt, cu totii prefera sa-si rezolve rapid problema coafatului zilnic printr-o coada in varful capului. Daca si tu ai acest obicei, vei dori sa stii care sunt pericolele la care iti expui parul zilnic.

Alimentatia deficitara, stresul, fumatul, fluctuatiile hormonale, lipsa odihnei si aerul poluat sunt doar cativa dintre factorii care contribuie zilnic la deteriorarea parului. Cozile prinse in varful capului, oricat de banale ar parea, sunt si mai periculoase dintr-un motiv cat se poate de simplu: pot cauza asa-numita alopecie de tractiune.

Alopecia de tractiune debuteaza cu rarirea parului in crestetul capului si in zona tamplelor, iar daca nu se intervine pentru reducerea factorilor mecanici (manipularea necorespunzatoare a parului), se poate ajunge chiar la chelire in acele zone ale scalpului.

Aceasta afectiune este declansata de intinderea excesiva a firelor de par si, de multe ori, de smulgerea lor. Presiunea, desi se manifesta pe toata lungimea firului, poate afecta in special radacina si foliculul care o gazduieste. In timp, foliculii afectati pot deveni inactivi, ceea ce inseamna ca parul nu va mai creste deloc in acele zone, sau pot crea anumite cicatrici permanente.

Daca porti parul prin in coada, consecintele pot fi pe termen lung, chiar ireversibile!

Alopecie de tractiune

Desi femeile sunt cel mai des suspectate ca sufera de alopecie de tractiune, numarul barbatilor care isi poarta parul in coada si care au aceasta afectiune este in continua crestere!

Iata ce poti sa faci pentru a te feri de aceasta afectiune:

  • Parul se prinde doar cu accesorii special concepute – utilizarea pixurilor sau creioanelor pentru cocuri, a elasticelor de cauciuc sau a panglicilor pentru cozi nu sunt deloc recomandate;
  • Elasticul trebuie sa fie cat mai simplu, fara aplicatii din metal sau din plastic – piesele suplimentare agata parul si cresc riscul smulgerii la scoaterea elasticului;
  • Parul trebuie sa fie perfect uscat – prinderea in coada sau coc a parului umed sau ud creste riscul ruperii;
  • Elasticul trebuie prins cat mai slab – cu cat este mai fixa coada, cu atat este mai mare riscul de a smulge fire de par atunci cand il scoatem;
  • Coada trebuie prinsa cat mai jos – cu cat este mai spre crestetul capului, firele a caror radacina se afla chiar pe linia parului, adica cele mai departate, vor fi supuse unei tensiuni tot mai mari;

Stiluri de prins parul

  • Elasticul se scoate cu grija – in loc sa il apucam cu doua degete si sa il tragem in jos pe toata lungimea cozii, se recomanda sa il desfacem usor cu degetele si sa il tragem abia cand este complet desfacut;
  • Prinderea parului in coada trebuie alternata cu alte coafuri – parul are nevoie sa mai fie lasat si liber, din cand in cand. In locul cozilor si al cocurilor se pot incerca cozi impletite lejer sau parul lasat pur si simplu pe spate;
  • Parul trebuie ajutat sa devina mai rezistent – mastile hidratante, vitaminele si mineralele care ii dau vitalitate si chiar simplul masaj, care stimuleaza circulatia sangelui la nivelul scalpului pot contribui semnificativ la cresterea rezistentei parului.

Daca te confrunti deja cu aceasta problema, primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa incetezi sa iti mai agresezi parul in acest fel. Un control medical de specialitate te va ajuta sa iti evaluezi corect starea de sanatate si sa identifici si alte posibile cauze ale pierderii parului. Pana la remedierea problemei, ingrijirea si coafatul parului trebuie sa fie cat mai blande. Ca de obicei, pentru simpla mascare a problemei si recastigarea increderii in tine, utilizarea unui produs de mascare a zonelor cu par rar poate face minuni!

Fumatul poate cauza caderea parului

Fumatul poate cauza caderea parului?

Dintre toate relele asociate fumatului, pierderea parului este cea mai controversata. Avem in jurul nostru foarte multi fumatori, unii dintre ei cu ani buni de „experienta” in spate, care nu par sa aiba deloc probleme cu parul din cauza asta. Cunoastem, fiecare dintre noi, si persoane care dau semne de pierdere a parului, fara sa se fi atins vreodata de tigari. Cum se face atunci ca ni se spune frecvent ca fumatul poate cauza caderea parului? Sa fie asta unul din multele mituri asociate calvitiei?

Legatura directa 

Asa cum probabil stii deja, firele de par cresc din foliculii aflati la nivelul scalpului. Radacinile lor au nevoie nu doar de vitamine, minerale si nutrienti esentiali, dar, mai ales de oxigen, pentru a se dezvolta armonios. Toate acestea sunt transferate la nivelul foliculilor de catre sange.

Fumul de tigara contine insa cateva mii de substante chimice, multe dintre ele foarte toxice. Faptul ca fumatorii au probleme cu circulatia sangelui este deja binecunoscut. Putina lume se gandeste insa ca o circulatie deficitara presupune si un transfer deficitar de nutrienti si oxigen catre radacinile firelor de par.

Incetarea cresterii parului

La unele persoane aceasta circulatie a sangelui la nivelul scalpului se reduce ca urmare a unei predispozitii genetice pentru calvitie. Cand parul intra in regresie naturala si incepe sa se subtieze, organismul realizeaza ca nu mai are rost sa directioneze atatea „resurse” catre scalp. Insa la persoanele sanatoase, fara motive serioase de pierdere a parului, cand aceasta circulatie periferica se deterioreaza, parul are de suferit direct, imediat.

Aceasta este si explicatia directa care sustine faptul ca fumatul poate cauza caderea parului.

Legatura indirecta 

Din pacate, legaturile indirecte dintre fumat si calvitie sunt si mai numeroase. Prima si cea mai evidenta o reprezinta imbatranirea prematura.

Toti fumatorii sunt constienti ca obiceiul lor ii face sa arate mai batrani – pielea si dintii mai galbeni, riduri pe fata, diminuarea conditiei fizice si a rezistentei la efort si asa mai departe. La toate astea se adauga insa si albirea treptata a parului, urmata de caderea acestuia, dupa cum relateaza un raport publicat in British Medical Journal.

Parul gri si fumatul

Pe langa aceasta asociere, s-a mai dovedit si faptul ca fumatul afecteaza sistemul imunitar. Un sistem imunitar slab expune organismul la numeroase afectiuni si boli.

Intr-un articol anterior aratam cum afectiunile tiroidei, diabetul si infectiile pot avea ca efect subtierea si rarirea parului. In cazul bolilor autoimune, precum lupusul, care nu pot fi vindecate, pierderea parului poate fi chiar ireversibila.

Studii despre fumat si caderea parului 

Una dintre cele mai citate descoperiri in aceasta directie o reprezinta un studiu publicat in 2007 in jurnalul Archives of Dermatology.

Cercetarea a vizat nu mai putin de 740 de barbati din Taiwan, cu varste cuprinse intre 40 si… 91 de ani. Concluzia a fost ca, printre acestia, fumatul a avut un rol important in aparitia calvitiei moderate sau severe, in special in cazul barbatilor care fumau peste 20 de tigari pe zi.

Explicatia a fost aceea ca fumatul poate distruge foliculii parului si interfera cu modul in care sangele si hormonii circula la nivelul scalpului. De asemenea, s-a mai observat si ca fumatul poate creste productia de estrogen, un hormon… feminin.

Tipare de calvitie

Un alt aspect important de precizat este faptul ca, asa cum au indicat si alte studii anterioare, riscul aparitiei alopeciei este, in general, mai scazut la populatia Taiwaneza decat la persoanele de alta rasa sau etnie. Asta inseamna ca, daca s-a stabilit o astfel de legatura intre fumat si pierderea parului la acesti barbati, efectele la populatia alba pot fi si mai accentuate, aceasta fiind, in general, mai expusa la alopecie.

Acelasi studiu a aratat ca riscul de chelire se mentine ridicat chiar si dupa renuntarea la fumat!
Stresul si caderea parului

Stresul poate cauza caderea parului?

Devenit parte a existentei cotidiene si adesea asociat cu numeroase afectiuni, stresul este supranumit boala secolului. Multa lume se intreaba daca acesta poate cauza si caderea parului. Tocmai pentru a evita informatiile eronate, trebuie sa spunem ca stresul poate declansa afectiuni care au ca efect pierderea parului. Nu este, deci, un factor de sine statator sau determinant, dar poate fi asociat cu diferite forme de alopecie!

Cum? 

Stresul este o reactie fireasca si extrem de complexa a organismului, de natura psihosociala. Este modul in care corpul reactioneaza la diferiti factori pe care ii considera potential periculosi si, ca de obicei, totul porneste de la creier:

Creierul are sarcina este de a percepe si cataloga fiecare experienta in parte ca fiind pozitiva, neutra sau negativa si de a reactiona in consecinta. Cand detecteaza o situatie potential periculoasa, transmite mesajul mai departe in corp, prin stimularea productiei de „hormoni de stres”.

Legatura cu caderea parului

Expunerea repetata la stres declanseaza oboseala adrenala: glandele suprarenale incep sa secrete cortizol in exces, in detrimentul altor hormoni la fel de importanti (precum aldosteronul sau hormonii androgeni). Rezultatul: un dezechilibru hormonal, ale carui efecte sunt mult mai agresive la femei.

Hormonii de stres

O astfel de stare prelungita da organismul peste cap, crescand sansele, printre altele, ca parul sa aiba de suferit. Asa se face ca stresul, alaturi de alti factori (lipsa unor nutrienti din corp, alimentatia saraca in proteine, anemiile, experiente traumatizante etc.), este una din principalele cauze ale unor afectiuni ale scalpului:

Alopecia areata – debuteaza cu stoparea cresterii firelor din cauza unei reactii agresive a celulelor albe din sange. Acestea ataca foliculii si le blocheaza activitatea. Parul isi urmeaza cursul firesc de cadere, dar cum alte fire noi nu s-au mai dezvoltat intre timp din cauza bolii, treptat, se va manifesta chelirea.

Telogen effluvium – se manifesta prin trecerea brusca si prematura a parului din faza de crestere in faza de repaus. Drept urmare, in decurs de cateva luni de la acest episod, parul va incepe sa cada foarte mult, dintr-o data. Pentru a stopa afectiunea, este necesara inlaturarea cauzelor, efectele fiind, asadar, temporare.

Trichotillomania – este o afectiune de o cu totul alta natura, psihiatrica. Persoana afectata sufera de un dezechilibru al substantelor chimice din creier si manifesta un impuls compulsiv de smulgere a firelor de par de pe corp. Potrivit statisticilor, afecteaza intre 1 si 3% din populatie, cu precadere persoanele de sex feminin.

Trichotillomania

Ce putem face? 

Stresul este modul in care creierul ii spune corpului ca este in pericol. In aceasta ecuatie, parul este pentru organism o componenta nevitala si, implicit, primul la care corpul va renunta daca va considera necesar…

Restabilirea echilibrului in corp este un proces delicat si de durata. Tocmai pentru ca factorii declansatori sunt greu de stabilit, adesea poate fi necesara supravegherea unui medic specialist. Pe scurt insa, exista cativa factori esentiali asupra carora ne putem concentra:

  1. Dieta sanatoasa – corpul imparte nutrientii de care dispune in functie de nevoi; o dieta echilibrata poate oferi suficiente substante hranitoare pentru toate organele corpului, asa incat sa ramana strictul necesar si pentru scalp si firele de par.
  2. Sportul – practicat cu masura, pentru a nu supra-solicita corpul, sportul poate stimula circulatia, facilitand transferul de nutrienti catre corp. Activitatea fizica moderata poate stimula productia de endorfine, inducand o stare de bine si reducand nivelul stresului din organism.
  3. Odihna – in timpul somnului corpul se recupereaza, se detensioneaza si este supus unei serii de procese vitale pentru buna lui functionare. Indiferent de natura dezechilibrului din corp, un somn bun este intotdeauna benefic.

Odihna si regenerarea parului

  1. Menajarea parului – cand suntem stresati vrem sa ne rasfatam, sa aratam mai bine si, speram noi, sa ne simtim mai bine. Aceste tratamente pot fi insa mai mult daunatoare decat eficiente! Utilizand cu moderatie cosmeticele si instrumentele de coafat la cald, ii putem da parului ragazul necesar sa se recupereze.
  2. Tratamentul specializat – indiferent daca tratam alte cauze interne care au declansat rarirea parului sau chiar scalpul in sine, uneori este bine sa apelam la sfatul unui specialist. Cateva analize de rutina pot scoate la iveala probleme de care nici nu stiam.
  3. Limitarea stresului cotidian – exceptand bolile autoimune, chelirea declansata de stres este temporara. Tot ce putem face este sa limitam, pe cat posibil, stresul cotidian. Pentru a ne mai reduce suferinta, Toppik ne sta intotdeauna la dispozitie – o simpla aplicare mascheaza subtil parul rar!
Top 10 mituri

Top 10 mituri despre caderea parului la barbati

Aspectul fizic ne asigura, intr-o oarecare masura, succesul personal si profesional, de aici si dorinta noastra de a avea un par frumos si bogat. Din pacate insa, acolo unde lipseste informatia specifica si bine documentata stiintific, dezinformarea isi arata chipul. Odata cu ea apar si ingrijorarea, stresul si alegerile gresite.

Oricata frustrare si suferinta ne incearca atunci cand descoperim ca incepem sa chelim, un lucru este sigur: urmatoarele 10 mituri despre caderea parului la barbati trebuie lasate deoparte!

1) Pierderea parului debuteaza la varste inaintate

De fapt: i se poate intampla oricui, oricand, incepand din… adolescenta. Numarul tinerilor care se confrunta cu aceasta problema in jurul varstei de 20 – 30 de ani este si el in crestere. Potrivit studiilor, cu cat afectiunea debuteaza mai devreme, cu atat mai mari sunt riscurile ca efectele sa fie severe.

(Barbat tanar cu inceput de chelie)

2) Ritmul in care pierdem parul poate indica natura genetica a afectiunii

De fapt: unii barbati pot pierde foarte mult par intr-un interval de timp scurt, din cauze izolate si temporare, in timp ce altii pot cheli lent, intr-un interval de timp greu de delimitat. Adevaratul indicator il reprezinta ritmul in care ne cresc fire noi de par, nu cel in care ne cad.

3) Afectiunea se mosteneste genetic doar din partea mamei

De fapt: alopecia se poate mosteni de la oricare dintre parinti. Atunci cand o mostenim de la mama, gena provine de la cromozomul X, din partea mamei. Dar studii mai recente au identificat o noua gena cu acelasi efect, care dovedeste ca se poate transmite si de la tata.

4) Stresul declanseaza chelirea

De fapt: aici trebuie trasata diferenta dintre chelire si caderea parului. Nu orice pierdere de par este ireversibila. Cea provocata de stres (in special de stresul cronic), de pilda, este doar temporara. Prin urmare da, stresul ne poate face sa pierdem din podoaba capilara, dar in niciun caz nu poate fi asociat (deocamdata) cu chelirea permanenta, iremediabila.

(Stresul si caderea temporara a parului la barbati)
(Stresul si caderea temporara a parului la barbati)

5) Excesul de testosteron provoaca pierderea parului 

De fapt: nu testosteronul, ci excesul de dihidrotestosteron face acest lucru. Asa cum aratam intr-un articol anterior, transformarea excesiva a testosteronului in DHT a fost semnalata la barbatii predispusi genetic la chelire, si nu la toti barbatii sau la cei care au mai mult testosteron decat media.

6) Scaderea fluxului de sange la nivelul scalpului creste riscul calvitiei

De fapt: cantitatea de sange directionata la nivelul scalpului este apreciata de organism,  functie de nivelul de activitate al foliculilor si de alte prioritati sesizate in corp. In mod normal, reducerea fluxului de sange este o consecinta a faptului ca incepem sa pierdem parul (organismul stie ca nu mai are de ce sa directioneze mai mult sange catre scalp), decat o cauza.

7) Excesul de cosmetice poate declansa caderea parului

De fapt: ingrijirea parului cu gel sau fixativ tine de nevoia noastra de a arata mai bine si de a suporta mai usor frustrarile cauzate de parul tot mai rar. Din fericire, nu exista dovezi concludente in aceasta directie. Important este, ca de obicei, sa folosim astfel de produse cu moderatie si sa ne curatam parul corect, de cate ori avem ocazia.

(Aplicarea produselor de ingrijire a parului)
(Aplicarea produselor de ingrijire a parului)

8) Samponarea excesiva provoaca chelire 

De fapt: substantele continute de sampon se pot dovedi agresive cu scalpul si cu foliculii, dar asocierea cu pierderea parului este cel putin exagerata. Samponarea excesiva nu provoaca chelire, asa cum nici spalarea prea rara a parului nu este eficienta pentru combaterea calvitiei. Parul are nevoie sa fie spalat frecvent si ingrijit corect.

9) Raderea face firul mai gros si mai des 

De fapt: forma naturala a firului de par este cilindrica, usor subtiata la varf. Atunci cand ne radem, varful pana atunci alungit este taiat drept, scotand la lumina zona cilindrica, cu diametrul cel mai mare. De aici si impresia ca parul este mai gros si mai bogat – de fapt… iluzia.

10) Aparitia unor noi foliculi poate fi stimulata 

De fapt: dorinta de a stimula aparitia unor noi foliculi este de inteles. Fiecare folicul gazduieste radacina unui fir de par. In termeni de specialitate se spune ca s-a instalat calvitia atunci cand foliculii devin inactivi. In traducere simpla inseamna insa ca radacina firului de par a disparut. Procesul este treptat si incepe sa devina evident atunci cand s-a pierdut deja cel putin 50% din parul de pe scalp. In zonele ramase fara par, daca radacina a disparut, firul de par pur si simplu nu mai poate fi regenerat.

Mersul la sala

Antrenamentele la sala si caderea parului

Cu totii ne dorim un corp tonifiat si facem eforturi pentru a merge la sala regulat. Stim ca un corp bine lucrat nu este doar frumos, ci si sanatos, iar gandul ca eforturile noastre pot cauza, de fapt, pierderea parului este de nesuportat. Asadar,

Pot antrenamentele la sala sa favorizeze caderea parului? 

Da si nu.

Raspunsul tine atat de natura efortului fizic pe care il facem, cat si de:

  • Predispozitia noastra genetica
  • Deciziile legate de ingrijirea corporala

Ce spun studiile de specialitate 

Unele exercitii (body building intens sau simpla suprasolicitare fizica) pot accelera calvitia, iar altele (yoga sau aerobicul) au efectul opus. Cum este posibil?

Efortul fizic sustinut creste nivelul de testosteron ce se poate converti in DHT (dihidrotestosteron). DHT-ul s-a dovedit ca micsoreaza foliculii pilosi, facandu-i inactivi, dar NUMAI la persoanele cu predispozitie genetica pentru calvitie.

DHT
(Efectul DHT asupra foliculilor pilosi)

Efortul intens contribuie la instalarea stresului cronic. Un organism stresat isi concentreaza sangele catre organe vitale (inima, plamani, rinichi etc.) pentru autoaparare. Foliculii de par primesc tot mai putin sange si substante nutrivite, ajungand sa sufere daune permanente.

 „Excesul de efort fizic poate grabi intrarea parului in faza telogena. Cand corpul este supus la un stres extrem, un numar neobisnuit de mare de fire de par intra prematur in starea de stagnare, numita si faza telogena. Aceste fire de par incep sa cada (apoi), provocand o pierdere semnificativa a parului.” (Dr. Manoj Khanna, specialist in chirurgie cosmetica si transplant de par)

Predispozitia noastra genetica 

Potrivit American Hair Loss Association, pana la varsta de 50 de ani cam 85% din barbatii americani au probleme cu pierderea parului. La unii procesul debuteaza chiar si de la 21 de ani, iar cam in 95% din cazuri principala cauza este genetica.

Prin urmare, doar 5% dintre cei care chelesc o fac din alte cauze decat cele genetice. Iar procentul celor care o fac din cauza efortului prea intens este chiar mai mic decat atat!

Ingrijirea corporala 

Desi efortul exagerat poate accelera calvitia, nu este vorba doar despre body building-ul intens, ci si despre cum il practicam. Riscul accelerarii pierderii parului este dat si de:

(Administrarea de steroizi)
(Administrarea de steroizi)
  • Administrarea de steroizi anabolici sau alte suplimente destinate sa creasca nivelul de testosteron;
  • Administrarea de suplimente cu aport mare de vitamina A;
  • Netratarea anemiei din lipsa de fier (in special la femeile care fac atletism de performanta);
  • Neingrijirea parului mereu transpirat (permite acumularea murdariei si deteriorarea firului de par);
  • Necuratarea parului de clor dupa fiecare baie la piscina.

Asadar, prin ingrijire corporala ne referim la:

  • Alimentatie
  • Suplimente alimentare
  • Ingrijire cosmetica

Spalarea regulata a parului, mai ales cand exersam si transpiram mult, este deopotriva necesitate si risc. Ar trebui sa ne spalam corect, dar cu produse cu un pH echilibrat. Altfel, riscam sa uscam scalpul si sa fortam glandele sebacee sa produca mai mult sebum. Parul se va ingrasa mai des si va fi si mai dificil de ingrijit. Se recomanda, deci:

  • Alegerea cu atentie a samponului;
  • Folosirea unui balsam cel mult o data pe saptamana;
  • Evitarea produselor de coafat cu aer cald (uscarea fortata).
(Spalarea corecta a parului dupa antrenamente)
(Spalarea corecta a parului dupa antrenamente)

Solutia: moderatia 

Sanatatea parului reflecta sanatatea intregului corp. Cand exersam moderat, mancam corect, ne odihnim bine, bem suficienta apa si minimizam stresul din viata noastra, putem experimenta doar efectele benefice ale mersului la sala.

Pot antrenamentele la sala sa favorizeze caderea parului?

Da, daca exageram:

Suprasolicitarea fizica implica orice forma de exercitiu desfasurat mai mult de 1 ora pe zi, mai mult de 5 zile consecutiv. Daca:

  • Te simti mereu obosit si totusi adormi greu noaptea,
  • Te simti obosit nu doar fizic, ci, mai ales, psihic,
  • Incep sa iti scada performantele – nu mai inoti, alergi sau ridici greutati la fel de usor ca inainte…

poti sa suspectezi ca exagerezi cu antrenamentele, iar corpul tau nu are ragazul necesar pentru a se recupera.

Nu, daca le facem corect:

Pe langa moderarea efortului fizic, ar trebui sa tinem cont si de natura acestuia. In locul exercitiilor care presupun efort intens, putem opta pentru exercitii de aerobic – mers pe jos sau jogging, inot, ciclism – sau chiar yoga.

In limitele normale, aceste exercitii pot imbunatati ciruclatia sangelui si reduc stresul, prin urmare contribuie la cresterea sanatoasa a firului de par!

Emotii si sentimente legate de caderea parului

Caderea parului: Emotii si Sentimente

Cine s-ar fi gandit ca pierderea parului este mai mult decat o simpla problema de estetica? Ei bine, toti cei care se confrunta deja cu ea: milioane de barbati si femei din intreaga lume, afectati de alopecie. Ei stiu ce emotii si sentimente negative genereaza caderea parului.

Indiferent daca ai observat de curand ca parul tau se rareste si se subtiaza – sau ai alaturi pe cineva intr-o astfel de situatie, iata ce trebuie sa stii despre implicatiile psihologice:

  1. Sentimentul de imbatranire

Nimeni nu-si doreste sa imbatraneasca, iar aparitia primelor zone vizibile pe scalp poate fi resimtita cel putin la fel de negativ ca aparitia primelor fire de par alb sau a primelor riduri. Din pacate, aceasta nu este doar o iluzie. Retragerea liniei scalpului face fruntea mai lata si, implicit, modifica echilibrul anatomiei fetei. Aspectul usor imbatranit nu este doar o iluzie…

Asadar, cu totii suntem tentati sa consideram caderea parului un semn al pierderii tineretii, vitalitatii si frumusetii.

Caderea Parului si Sentimentul de imbatranire

  1. Perceptia negativa despre sine

Cand devenim nemultumiti de felul in care aratam si ne consideram mai batrani, intreaga perceptie despre sine devine mai negativa. Desi atat femeile, cat si barbatii, sunt puternic afectati emotional, studiile demonstreaza ca femeile sufera mult mai mult din cauza caderii parului.

Perceptia negativa despre sine vine din nesiguranta – credem ca aratam mai imbatraniti, mai putin atractivi, mai putini frumosi si incepem sa ne indoim si de ceea ce putem realiza ca oameni, indiferent de aspectul nostru fizic.

  1. Stima de sine scazuta

Stima de sine este foarte puternic legata de frumusetea fizica. Persoanele care se considera sau sunt declarate de altii ca fiind frumoase au, automat, o stima de sine mult mai mare. La fel si o incredere in sine sporita.

Din nou, diferite studii au aratat legatura directa dintre pierderea parului si scaderea stimei de sine.

  1. Timiditatea accentuata

E drept, exista persoane timide cu o podoaba capilara de invidiat. Cresterea timiditatii functioneaza insa invers: odata cu pierderea parului si a increderii in sine, anumite persoane devin mult mai timide decat obsinuiau sa fie.

Sondaje de opinie comandate in aceasta directie arata ca aproape 75% dintre barbatii care isi pierd parul se simt mai neincrezatori si mai timizi in interactiunile sociale, mai ales in legatura cu sexul opus. Aceeasi problema o au si femeile, doar ca ele sunt mult mai putin dispuse sa isi recunoasca aceasta suferinta.

Timiditatea si pierderea parului

  1. Sentimentul de frustrare

Frustrarea este unul din cele mai comune sentimente asociate calvitiei. Ne simtim frustrati pentru ca nu stim exact ce si de ce ni se intampla. Credem ca nu avem control asupra mascarii zonelor cu par rar. Dar, mai ales, ne deranjeaza ca nu putem sa ne aranjam sau coafam parul asa cum ne dorim.

Eforturile de camuflare a scalpului sunt o sursa nesecata de frustrare dar, din fericire, produsele Toppik ne pot face viata putin mai usoara in aceasta privinta.

  1. Sentimentul de incompetenta

Este greu de inteles din exterior, dar persoanele a caror profesie depinde de aspectul lor fizic sunt si mai puternic afectate de pierderea parului. Cei care lucreaza in presa (in special in televiziune), in relatiile cu publicul, in industria produselor de frumusete sau orice alt domeniu asemanator pot avea mult de suferit.

Cand aspectul lor fizic se schimba, odata cu teama de a nu fi schimbati din functie sau de a-si pierde autoritatea, exista si o nesiguranta greu de controlat, care le poate afecta performantele.

Ce putem face?

Toate emotiile si sentimentele negative de mai sus pornesc de la ideea ca nu mai aratam la fel de bine. Optiunile sunt, asadar, relativ simple:

  • Ne putem ingriji mai mult de aspectul fizic – sa mancam mai sanatos si sa facem sport, pentru a ne mentine in forma.
  • Acordam mai multa atentie stilului vestimentar – alegem hainele cu mai multa atentie, indraznim sa experimentam cu stiluri diferite si culori mai calde, accesorii care sa ne puna in valoare alte parti ale corpului decat capul.
  • Punem in valoare parul facial – o barba sau o mustata ingrijite pot distrage atentia de la scalp, ca elemente marcante ale fetei.
  • Mascam parul rar in functie de context – palarii, sepci sau caciuli pentru evenimente outdoor sau Toppik pentru evenimente de interior, unde trebuie sa tinem capul descoperit.

Mascarea parului rar cu Toppik